IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é somente uma questãeste de conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes de exercícios físicos intensos. Este sono desempenha um papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperação muscular e no bem-manter-se global do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do sono e e